隨著臺球這項運動越來越受到人們的喜愛，許多人在空閑之余都喜歡去臺球室打打臺球，消除一天工作的疲勞；朋友們?nèi)ゾ蹠r也會選擇打臺球，聯(lián)絡(luò)彼此的感情。*為重要的是在一張好的上打臺球不僅能愉悅身心，還能有益于強身健體，下面就具體來談一下經(jīng)常打臺球的好處有哪些。

臺球運動不受年齡的限制，任何人都可以去選擇打臺球。因為臺球不需要用什么體力，所以即便是老年人與兒童，都可以去打臺球。臺球有很不錯的休閑性，而我們平時在打臺球的時候，也會對我們的身體有著諸多的好處。

它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術(shù)，打起來得心應(yīng)手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。它需要**的計算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識。它有時也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個人的堅韌性格，不為勝負(fù)所累。

只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會得到平衡。 高難度的桿法一時掌握不住，看高手打球，會從看熱鬧進(jìn)而看門道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會到它的韻味。

而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會在見到自己的進(jìn)步時享受到這一收獲的滋味。 比分落后了，仍有可能后來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養(yǎng)向上的性格。

臺球不要求有特別強健的身體，所以適宜于各年齡段的人。除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以打臺球是一項優(yōu)點居多、好處不少的球類活動。